然而，许多消费者表示，代餐的数量太少。虽然他们的体重减轻了，但他们基本上是饥饿的"并在恢复饮食后迅速反弹。也有人问:"代餐是餐前吃还是餐后吃?"笑话是笑话，但可以看出，减肥靠的是"管好你的嘴"，这对于"食物"还有很长的路要走。
但也有专家提醒，节后要注意突然减肥的节奏， ,不要用力过猛。尤其是很多"杨康"人们应该让自己的身体慢慢恢复，逐渐适应运动的强度。另外，不建议通过断食减肥。对于工作压力大的人来说，他们的肠胃健康更容易受到负面影响方面，人们从家庭运动到户外运动和场地运动的选择更多。但对于工作繁忙或家附近没有户外运动条件的人群来说，这些家庭运动器材营造了一个不受时间和空间限制的健身场景。澳门正规赌博官方网址
黑科技"家用减肥健身镜受到业内人士的青睐已经近两年了。许多科技公司都加入了这一行列，为健身镜赋予了更多的娱乐功能。最初，我们只与"专属教练"对着镜子。现在我们可以和家人一起加入体感游戏，这更有趣。广场舞、儿童体育等更加丰富的课程大大拓宽了健身镜的应用。此外，还有卡拉ok、视频投影等娱乐功能，让健身"健身镜的属性越来越模糊，但健身镜与智能大屏的区别却越来越小。
